Les journées en immersion
Une parenthèse dehors pour renouer avec le mouvement, en groupe.
Nos formats
À son rythme.
On vit Go Out à son rythme, selon ses envies. Trois formats, à combiner librement.
Le suivi par un coach
Un accompagnement pour progresser à son rythme, jusqu'à se sentir prête.
Un objectif, une course
Concrétiser en s'inscrivant à une course et la vivre ensemble.
Notre approche sport-santé
Bouger, oui, mais en comprenant son corps.
Dans toutes nos expériences, nos expertes santé aident chaque femme à mieux connaître son corps de femme (cycle, énergie, récupération, posture) et à adapter sa pratique en conséquence. Le mouvement devient un vrai levier de santé.
Nos rendez-vous
On se retrouve.
Les Go Out Morning
Une fois par mois, on se retrouve pour une session qui mêle activité sportive et un talk pour mieux comprendre son corps : cycle, énergie, récupération, posture. On bouge ensemble, puis on apprend ensemble.
On se retrouve sur les courses
Tout Rennes Court, Marathon Vert : on se rassemble sur les courses pour vivre l'événement en groupe.
L'hiver aussi
Tu cours, mais tu décroches l'hiver ?
Chaque automne, les jours raccourcissent, tu sors moins, et au printemps tu repars de zéro. Avec Go Out, tu passes l'hiver sans lâcher.
Tu ne cours plus seule
Les Go Out Morning, les sorties et les courses, en groupe.
Tu gardes le rythme
Un accompagnement et une communauté qui te tirent vers l'avant.
Bientôt, un équipement pensé
Pour sécuriser tes sorties, même dans le noir.
Cet hiver, tu continues.
Reprendre en douceur
Tu as arrêté, et tu veux t'y remettre ?
Tu as déjà couru ou marché, puis la vie, la fatigue ou la peur ont pris le dessus. L'envie est là, mais tu n'oses plus seule. Avec Go Out, tu reprends en douceur.
Tu reprends en groupe
Sans pression ni jugement, à ton niveau.
Tu avances à ton rythme
Avec l'accompagnement et les conseils de nos expertes.
Tu te fixes un objectif
Et tu le vis avec le collectif.
On reprend ensemble.
Le cercle
Le cercle fondateur — les Go Out Women.
Au cœur de la communauté, un petit groupe engagé : les Go Out Women. Elles testent les prototypes, valident les designs et font émerger les vrais besoins. On avance ensemble, en partageant nos avancées et lors de sessions toutes ensemble. Sur engagement, surtout à Rennes et Nantes. Rien ne se fait sans elles.
- Tester les prototypes
- Valider les designs
- Partager son expérience et ses besoins
- Faire émerger les contenus utiles avec les expertes
Nos expertes
Au cœur des expériences.
Nos expertes santé ne sont pas en coulisses : elles interviennent pendant nos formats (journées en immersion, Go Out Morning, sessions en entreprise) pour partager leurs conseils en direct, et elles façonnent nos contenus.
Médecin
Cycle, énergie, douleurs, reprise.
Dermatologue
Confort de la peau, frottements, équipement adapté.
Naturopathe
Nutrition, récupération, énergie au naturel.
Ostéopathe
Posture, douleurs articulaires, préparation du corps.
Paroles de la communauté
Du point de départ à l'envie de contribuer.
« Le matin à 6h, les chemins sont déserts et magnifiques. Mais je me demande toujours si c'est raisonnable de partir sans prévenir personne. »
Elodie, 36 ans · Rennes
« J'adorerais courir le soir mais je rentre seule et c'est trop risqué. Du coup je saute des séances et après je culpabilise. »
Camille, 27 ans · Nantes
« Tester les prototypes, donner mon avis, j'ai l'impression de construire quelque chose, pas juste d'acheter un produit. »
Kalua, Rennes
« Ce qui me plaît, c'est qu'on nous écoute vraiment : nos retours changent les choses. »
Caroline, Rennes